Com a chegada do Carnaval, é essencial redobrar os cuidados com o corpo e a saúde, para garantir que a diversão não seja interrompida por problemas ou desconfortos.
Diante disso, especialistas alertam para a importância de cuidados com a pele e a hidratação, que são fundamentais durante a maratona de blocos, festas e desfiles.
A exposição ao sol intenso, especialmente ao ar livre, exige cuidados redobrados com a pele. O uso de protetor solar é imprescindível, mesmo em dias nublados.
A recomendação é aplicar o produto cerca de 30 minutos antes da exposição e reaplicar a cada duas horas, ou após contato com a água ou suor.
Além disso, é importante apostar em roupas leves e de tecidos que permitam a transpiração, além de chapéus ou bonés que ajudem a proteger a face e o couro cabeludo.
A hidratação também deve ser prioridade. O consumo de líquidos, principalmente água, ajuda a manter o corpo em equilíbrio, evitando o cansaço excessivo, desidratação e insolação.
Além disso, bebidas alcoólicas devem ser consumidas com moderação e sempre acompanhadas de água, para garantir que o corpo se mantenha bem hidratado durante a folia.
